8 (41136) 99000, добавочный 4-26-72
Medcenter@alrosa.ru

 Правила измерения артериального давления


 ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
 В течение 1 часа перед измерением АД рекомендуется исключить употребление кофе, крепкого чая, тонизирующих напитков, а также не курить. После последнего приема пищи должно пройти не менее 1 час.
Измерение А/Д проводится в спокойной обстановке, после 5минутного отдыха.
 Оптимальная поза: сидя, опираясь, например, на спинку стула, с расслабленными, но не скрещенными ногами.
 Рука на которой измеряют А/Д, должна быть свободной от одежды и лежать на столе, иначе артериальное давление окажется завышенным до 50 мм рт. ст. 
 Во время измерения А/Д не следует активно двигаться т разговаривать.
 При ручном измерении артериального давления нижний край манжетки должен быть на 2,5 см выше локтевой ямки, между манжеткой и поверхностью плеча должен проходить палец. Трубочки, которые выходят из манжетки должны быть сверху и лежать ровно параллельно рук.
 Фонендоскоп помещают ориентировочно в область локтевого сгиба или ямки. Фонендоскоп должен плотно прилегать к коже руки и не должен казаться манжетки и одежды во избежание шумов.
 Нельзя округлять полученные результаты!

НОРМЫ А/Д
Оптимальные – 110/70 мм рт. ст.;  120/70 мм рт. ст.
Предупреждающие – 130/80 мм рт. ст.;
 140/90 мм рт. ст. и выше – обязательно необходимо обратиться к врачу! Не заниматься самолечением!


  


ОСЛОЖНЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ
- инсульт головного мозга;
- острый инфаркт миокарда;
-сердечная недостаточность (утомляемость, одышка, отеки, нарушение сердечного ритма);
- почечная недостаточность;
- ухудшение зрения;
- стойкое прогрессирующее расстройство функции головного мозга (память, внимание, поведение, самоконтроль и др.)


ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ
 Ограничить потребление поваренной соли до 5 гр. в сутки и менее.
 Исключить употребление спиртных напитков.
 Увеличить свою физическую активность, заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю по 30-40 минут.
 Спать не менее 7-8 часов в сутки.
 Повышать стрессоустойчивость.
 Отказаться от курения.
 Ежедневно измерять артериальное давление и записывать показатели в дневник.
 Ежедневно употреблять не менее 500 гр. овощей.
 Снизить массу тела, если она избыточна, снижение массы тела на 5 кг обеспечит существенное снижение артериального давления.



08.11.2017
Бесплатное скрининговое обследование !!!
04.08.2014
В Минздраве России состоялось совещание по вопросу реализации в Белгородской области пилотного проекта по внедрению электронного листа нетрудоспособности
≡ Все новости ≡